co zrobić żeby

HEH WIDZE ŻE ZNALAZŁA SIĘ KOLEJNA BŁĄDZĄCA OWIECZKA. 1. Piszesz ze to styl do obrony przed gosciem z mieczem, hehehe hihihi normalnie co 2-ga osoba na ulicy ma dzisiaj miecz i nim walczy a w dodatku tak jak Olo pisał gdy już go wyciagnie i umie sie nim posluzyc to aikido ci nie pomoze. Widziałem jak w aikido wyglada zabawa na miecze, lub na miecz [...]

[...] mówić, intensywnymi trenongami zakończyło się totalnym brakiem rezultatów lub co gorsza wzrostem wagi. Ja zapomniałam napisać, ale mam do zrzucenia ok. 17 kg i chciałabym to zrobić do wakacji, więc zakładając racjonalne tempo chudnięcia (1kg/tydzień) to nie mam tak dużo czasu. Agassi wiesz kiedyś mi się wydawało niewyobrażalne spać mniej niż 7 [...]

Wizyta u dermatologa to naprawde dobry pomysl. Moze Ci przepisac jakis krem lub masc z retinoidami. Retinol to tez retinoid i istnieja kremy dostepne bez recepty z jego zawartoscia. Ale retinoidow jest wiecej i lekarz moze przepisac coz silniejszego. Kobietom czesto daje sie w takim przypadku hormony, ale w przypadku faceta to raczej odpada A co [...]

haha, ja sie wogule tymi bzdurnymi komentarzami nie przejmuje widac ze tu co po niektorzy to nie wiedza co to znaczy OTYLOSC jak ja jestem gruby to ciekawe co powiecie na kolesi co wygladaja jak ciezarowka, nie mowie ze nie mam troche tluszczyku bo mam bo o to chodzi w masie , miec troche tluszu zeby potem miec z czego robic rzezbe! o to mi [...]

Spx 1) Przyrosty po braniu SA sa mozliwe na sucho... ad. 1 oczywiście, że są możliwe, ale jak już się dojdzie do pewnego poziomu to ciężko zrobić więcej bez koksu... 2) Nie kazdy chce byc ziomkiem Pudziana Przeczysz sam sobie... to po co brać koks przy 35 w bicu, żeby szybciej dojść do 40 i stracić zdrowie, zamiast dojść do 40 na czysto i być [...]

[...] sie sończy to zwieszyć dawki żeby teść kopnął! Na ostatni cykl miałem 20 strzałów prolo i 150 mety i byłem zadowolony,z tym że robiłem piramide-po staremu! Więc mam teraz dylemat! Jak więc zrobić? Może rzeczywiście walnąć tak jak proponaował URIEL,tylko na 10 tyg. 200 co 5 tyg.? Pomóżcie! Zmieniony przez - 100seta w dniu 2004-05-19 22:57:18

Dzieki za odpowiedzie wszystkim :D Wiec tak.Byk nie ma w tym zadnej tajemnicy.Najpierw poprostu jem duzo sliwek wiadomo po co.Zwykle z kilogram z jelit schodzi po paru dniach bez zbytniego zmniejszania jedzenia.No a pozniej juz tylko głodowanie i troche biegania.Jak robie wage to na treningach juz luźno wszystko.Nie przemeczam sie.Jak mam kase to [...]

[...] takim tempie miał bym na pewno 3000m ale zaczęły mnie kuć kolana:/ , i musiałem stawać bo ból niemiłosierny... no i skończyło się tylko na 2500m :/, a chciałem przed legią zrobić sobie przerwę od dużych ciężarów a waliłem jak głupi, no cóż za rok spróbuję jeszcze raz, może mała regeneracja kolan. Zdziwiło mnie natomiast że mogę za rok tylko, a [...]

Yokoguna, ale ja napisałem, ze psychike MOŻNA kształtować! Co do punktu numer 3. To wszytsko jest kwestia wyrobienia, nawyków, szukania automatyzmów w swoim zachowaniu. Ja np. nie jestem agresywny, jak ktos na mnie spojży to nie wale tekstami w stylu "Co sie k.urwa patrzszy, wpier.dól? ", denerwują mnie takie zachowania. Póki ktos coś do [...]

[...] swojego organizmu, zbyt dużych obciążeń, poprawności ćwiczeń jeżeli będzie ciebie uczuła ta osoba która ci proponowała testosteron to na pewno się nie zna na tym i może ci zrobić dużo krzywd , utraty zdrowia różne choroby , wypaczonej psychiki-sposobu myślenia (agresj),zmiany sposobu myślenia o 180*,roztępy chyba zostają do końca życia a o nie [...]

[...] nie udalo mu sie znalezc zadnego smoka i tym sposobem nie dowiedzial sie czy to czego sie nauczyl bylo cos warte. W trakcie walki ciężko jest przynajmniej cos takiego zrobić i spory fart też trzeba mieć. (Co innego np. w sytuacji tak zwanego "wyprzedzenia ataku" - wtedy nawet technika ćwiczona dotąd wyłącznie na makiwarze może [...]

w sumie jusz sie dwoeidział chyba wsyztskiego ale prosze:P moze jakas alternatywna rada wpadnie 1.mam 18 lat wzrost 178 waga 71 kg staz treningu 4 lata z przerwami (porsze mi nie jechac ale jusz brałem mete wiem jak osiol ale pominmy to)miałem jusz kontakt z meta ale z zerowym pojeciem o wszytskim... 2.chce zrobic cykl na tajlandzkiej bedzie on [...]

[...] tak dla smaku? //pewnie 2.Co jeśli nie mam dostępu do carbo? Sama glukoza nie wystarcza? jak nie to co zamiast carbo? //moze byc glukoza, moze byc woda z miodem 3.Co mam zrobić w dni w które jem obiad na stołówce i nie moge tak dokładnie ułożyć diety? zamienic ten obiad ze stołówki za któryś dzień a reszta normalnie? //mozesz zrobic sobie [...]

[...] PRZEDZIAŁEK MIĘDZY CYCKAMI a nie o to żeby go nie bylo, bo jeśli by chodziło o to żeby nie było przedziałka to poleciłbym wyciskanie wąskim uchwytem. Ale nie wiem jak można zrobić "dołek między cyckami" bo chyba u autora postu na klacie nie ma wogóle pośrodku zagłębienia :P No właśnie nie wiem o co chodziło w tamtym poście bo [...]

w mojm nowym planie chodzi o to zeby kazdego dnia nie robic 1 grupy miesniowej tylko połączyc je razem i robic raz ciezko raz lekko połączenie grup: klatka barki lydki plecy bic tric przedramie zeby nie robic dwuch grup na jeden sesji o wyskokiej intensywności to rozbiłem kazdą grupe na składniki np. klatka na jednej sesji bedziemy starac sie [...]

[...] Niestety do innego reumatologa nie pójde bo jest ich tylko dwóch, a drógi jest na urlopie i bedzie moze za miesiąc (tak mi pielęgniarka powiedziała). Więc prosze jeśli ktoś sie na tym zna, niech napisze jakie mam zrobić badania, żeby wykryć co mi się dzieje ze stawami, bo jestem w kropce i naprawde nie wiem co mam już zrobić Pozdrawiam

[...] ma do tego co cały czas lansujesz, żeby nie ćwiczyć ograniczając sie pewnymi regułami. Czy może te sparingi są tam tylko w formie walki zadaniowej (ja teraz będe starał się zrobić to i tamto, a Ty mi będziesz starał się w tym przeszkodzić) ? A ha i nie każ nam iść zobaczyć na trening żeby zobaczyć jak to wygląda, po to mamy forum, żeby się [...]

[...] ćwiczenie na rzeźbę w czymś ogranicza przyrost siły masy itp.? Skąd ta teoria "żeby rzeźbić to trzeba mieć "co""? Mam 15 lat 176cm i ok 61kg (waha się - ale w zimę było 67chyba, a przed wakacjami napewno 64kg). Ćwiczę ok. poł roku, ale absolutnie bez sensu, teraz sobie odpoczywam (tylko basen) i chce zrobić sobie pożądny plan.

[...] aż sie zagrzeje i wstawiamy nasze ciasteczko ;] wstawiamy na jakieś 30 40 minut i co jakiś czas nakłuwamy nożem żeby więcej ciepła doszło do środka w tym czasie możemy zrobić herbatkę i zająć się robieniem polewy ;] do polewy będzie nam potrzebny jeden pomidor którego kroimy w drobną kostkę dodajemy sporą łyżkę majonezu i z dwie trzy [...]

[...] tłuszczyk też może być tylko zeby węgli już nie było.Co do ryb to za bardzo za nimi nie przepadam ale myślałem o jakimś śledziku np matjasy kupić i samemu w zalewie octowej zrobić??Tylko nie wiem jak się ma ocet do tego wszystkiego??Co ty na to??Chyba że polecisz mi jakies inne dobre źródlo białka oprócz ryb albo jakąś smaczną rybkę??:P Aha i z [...]